後疫情時代的身心療癒主題特展

活動時間： 11/14(一) ~ 11/25(五)

活動說明：於圖書館一樓科學人文專區及五樓視聽中心展出正念、心靈療癒、保健主題相關實體館藏，電子館藏可利用特展網頁連線使用，歡迎全校師生瀏覽借閱與指導。

【正念】

書名 索書號
1 幸福人生 : 正向心理學的生活應用 170 8544-3 106  
2 正向心理學理論與實務 : 幸福人生的新視野 170 8576 106   
3 科學證實你想的會成真 : 從心靈到物質的驚人創造力 172.1 8755 108  
4 力挺自己的12個練習 : 腦科學X正向心理學, 改變大腦負向思維 建立逆境挫折 都打不倒的內在力量  172.1 8956 108
5 斜槓人生不可忽視的專注力 :99％成功的人贏在比你專心 176.32 8468 108
6 提高專注力的最高整理術 :不費力.不雜亂的斷捨離, 建立超強工作效率 176.32 8534:2 108 
7 自我察覺心靈練習本 : 專注與靜心的10堂課 176.52 8336:3 109  
8 哈佛醫師的復原力練習書 :運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南 176.52 8452 110
9 什麼時候心才能不那麼累 :與長期的身心壓力和好 176.54 8235 108  
10 人生減壓的思緒清理術 :清理造成負擔的雜亂思緒, 找到真正屬於自己的核心價值和目標 176.54 8345:3 108 
11 正念減壓自學全書 :臺灣首位美國麻大正念中心認證導師 華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書 176.54 8443:3-2 107  
12 你的人生正在崩潰?!學會如何面對壓力 176.54 8452-2 107 
13 正念幸福力 :MBSR八週正念減壓, 活出健康與活力 176.54 8455 108
14 哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 :改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案 176.54 847 109 
15 平靜的心 專注的大腦 :禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 176.54 8483:2-2 107 
16 如果停不下來，就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力 176.54 8753:3-2 110  
17 微復原力 :結合科學與正向心理的幸福生活習慣 177.2 8434:11-4 108 
18 空巢的勇氣 :人生下半場的35個必修學分 177.2 8447:8 108
19 最強習慣養成 :3個月x71個新觀點, 打造更好的自己 177.2 8454:19 108 
20 人生總有鳥事在發生 :面對挫折的必修課 177.2 8466:6-5 108 
21 慢慢會好的 :學著與負面情緒和解的600天 177.2 8576:6-3 108  
22 做自己就好 177.2 8745:11-2 108
23 每日一句正能量 :讓轉念成為照亮自己的光 177.2 8778:2-2 109 
24 請用正念疼惜自己 :四個步驟,五種能力,為自己緩解人生遭遇的苦,修復情緒受過的傷 177.2 8874:3-2 111  
25 正向心理治療臨床手冊 178.8 8473:2 109    
26 靜心冥想的練習 : 28天在家自修的正念課程 192.1 8447 104    
27 和自己, 相愛不相礙 :好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活 192.1 8486 109  
28 正念減壓的訓練 :風行全球, 哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 192.1 8756:7 106 

【心靈療癒】

書名 索書號
1 你的感受不是你的感受 : 找回心靈自由, 不受他人左右的「自我暗示」練習 175.8 8746 108
2 面對恐懼的勇氣 : 轉念就好, 勇敢向前行 176.52 8563:2 109  
3 每個人都想學的焦慮課 :用認知行為療法擺脫社交恐懼.黑暗心理.憂慮壓力,學習善待自己 176.527 8766 109 c.1
4 遇見豐盛的自己 : 從金錢.關係.健康.心靈四大面向, 活出你本該擁有的富足 177.2 8236:2 109  
5 接受不完美的自己 : 喜歡妳現在的樣子 177.2 826-4 107
6 人生最大的成就, 是成為你自己 177.2 8325:2 110
7 這樣的我, 也是不錯 : 即使人生不那麼閃閃發光, 你也能好好愛自己 177.2 8368:2 109
8 接受不完美的勇氣. 認識自己與改變自己的100句自我革命 177.2 8462:3-4 108
9 勇氣的力量 : 勇敢正視情緒, 從「跌倒、學習、再試一次」, 重新定義自己的故事 177.2 8466:6-3 105
10 我們都會好好的 : 不安沒關係, 脆弱與寂寞也沒關係, 今天的你會很好, 明天也是 177.2 852:6 106  
11 沒有變好也沒關係 : 找回生活的平衡, 接受不完美的練習 177.2 8548-3 107  
12 我決定我是誰 : 在負能量爆表的人生路上, 我不活在別人的嘴裡! 177.2 8655:15 108  
13 你很重要! : 練習愛別人, 才能更愛自己 177.2 8745:13 109
14 不必成為別人, 只要當最好的自己 177.2 8767:10-2 109  
15 再難過, 也終會度過 177.2 8854-4 109  
16 成為自己的內在英雄 : 6種人格原型, 認識「我是誰」, 活出最好版本的自己! 177.2 8863:2-3 109
17 幸福關係的防疫處方箋 : 亮燦愛的行為! 178.8 8763:2-8 109   
18 人生雖然有點煩, 就靠哲學扭轉它 : 51位哲學家讓生命轉彎的思考練習 191.9 8576:2-7 109
19 當冰箱只剩下烏魚子 : 從世界走回自己, 從外在轉向內心, 來一場人生優雅的斷捨離 192.1 8845 109
20 人類使用說明書 : 關於生活與人際難題, 科學教我們的事 394.911 8435:2 109
21 愛的賀爾蒙 : 療癒身心.召喚幸福   399.5447 8345 108  
22 紅背心的征途 : 2020 / 承擔、視野、勇氣 412.471 8743 110 
23 56個生命的省思 : 攜手走過COVID-19 415.2309 8243 110
24 召喚勇氣 : 覺察情緒衝擊.不逃避尖銳對話.從心同理創造真實的主導力 494.2 8573:4-4 109
25 當冬日來臨, 我聽見花開的聲音 528.59 8366:3 107   
26 為什麼我們拚命追求幸福, 卻依然不快樂? 535.752 8257 109   
27 100歲的我 人生不勉強 : 阿嬤醫師的心靈雞湯 看似不方便的事, 其實對自己正好 544.8 8345 106
28 疫後大未來 : 誰是大贏家?全球五十大最佳商學院教授蓋洛威剖析全新商業環境下的挑戰及商機 552.15 8866 110 
29 後疫情時代的關鍵趨勢 : 新冠肺炎重塑世界的五大思維 578 8767 109 
30 贏在轉型力 : 後疫情時代與數位化的15個人生啟示 783.31 8636 111 

【保健】

書名 索書號
1 人類與病毒之戰 : 一本書看懂病毒為什麼可怕.如何預防傳染.疫情爆發時的生活準則 369.74 8557-2 109 
2 為人祝福, 你會更健康 : 腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病.召喚幸福!,  399.5447 8345-2 108  
3 一天一D : 維他命D幫你顧健康  399.6 8359 107
4 救命新C望 : 維生素C是最好的藥 預防.治療與逆轉健康危機的秘密大公開  399.63 8576 109
5 神奇的維生素D3和謎樣的K2 399.64 8565 108  
6 免疫力的預防與健康管理 : 身體保衛隊之免疫系統 411.1 8465:6 110
7 重啟自體免疫力 : 運用體操、呼吸法, 克服傳染病、過敏症 411.1 8547:4-2 111
8 廚房裡的秘密 : 飲食的科學及文化 411.3 8557-2 109
9 微營養元素高效保健 : 德國國家藥劑師的粒線體營養處方, 打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病  411.3 874:2 110 
10 天然植物營養素 啟動健康正循環 打造人體最強防護力  411.3 8885:2-5 108
11 最簡單.居家隨時做的結構調整運動 :感恩身體的功課 411.711 8662-3 109 
12 瘟疫與人 : 傳染病對人類歷史的衝擊 412.4 8634 105
13 世紀病毒COVID-19 : 不該爆發的全球大流行病, 以及如何防止下一場浩劫 412.471 8279 109
14 超級病毒全攻略 新冠病毒COVID-19大解析 : 一本書掌握病毒、細菌面貌.預防感染之道.日常養生寶典 412.471 8645 109
15 病從排寒解. 2 : 排寒實踐與突破 :20年臨床實證,突破排寒盲點,防制疫毒流感的中醫養命方略! 413.21 8436:3-2 109
16 根本飲食法 : 怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法, 邁向身心安定的終極健康 413.21 8446:2 108
17 365日中醫歲時養生曆  413.21 8634-5 110 
18 我的慢療之路 : 拒絕沒有靈魂的醫療, 一場追求醫者初心的朝聖之旅  415.2 8237 108   
19 功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密 : 跟著做, 身心靈免疫力全面升級 50歲仍有30的青春活力 415.2 8736-2 109
20 病毒圈 : 從COVID-19、流感到愛滋與伊波拉, 全面認識在我們身邊的病毒 415.23 8657 111
21 百年抗疫 : 1918後被流感改變的世界 415.237 8485 109 
22 世紀大瘟疫後的變與不變 : 西班牙流感的歷史借鏡 415.237 8776 110
23 免疫解碼 :免疫科學的最新發現,未來醫療的生死關鍵 415.69 8354 109
24 我在精神病院抗憂鬱 : 我們不是想太多, 只是生病了。 415.985 843:2 109   
25 飲食是最美好的教養 : 給孩子的40篇美味情書 427.07 8333:2 106    
26 料理家.營養師教你選對食材 輕鬆提升免疫力Best料理100道 427.1 8655:3 110
27 香料養生研究室 : 草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南 434.194 8644 110 
28 瑜伽人生 : 身體告訴我的生命真相 : 我的美好人生從23個瑜伽體位開始 544.141 8256 102    
29 大疫年紀事 : 史上第一部瘟疫文學 873.57 8263-5 109
30 瘟疫  876.57 8832-11 110  
書名 索書號
1 元氣地球人 . 第一輯 健康宗師一把罩 必修的12健康學分   CD 411.1 8476 95  v.1-8  
2 從心開始 全面的健康 徹底的轉化   CD 411.3 8662 107 v .1-6 
3 舒解壓力的心靈健康操 傑克森‧韓瑞克森放鬆訓練法 CD 411.7 8775 99  
4 身心平衡 情緒如何影響健康 The mind/body connection : how your emotions affect your health DVD 176.52 8825 105   
5 殺手壓力 Killer stress.  DVD 176.54 8974 106 v.1-2  
6 開啟自我療癒的能力 Self-healing forces DVD 178.8 824 109   
7 療癒食物 Healing foods  DVD 410 8436 103 v.7  
8 歐文亞隆的心靈療癒 Yalom's cure    DVD 410.9952 8444 103
9 健康靠自己 正確的飲食和運動 Food, health and exercise    DVD 411.1 6666  
10 免疫十力操  DVD 411.1 8465:2    
11 腦內革命 A Great Revolution in the Brain World DVD 411.19 8745 v.1-2  
12 健康飲食.健康頭腦 A healthy diet for a healthy brain DVD 411.3 8969 109   
13 飲食覺醒 吃對食物,吃出健康! In defense of food.  DVD 411.3 8997 106  
14 疫情來襲 我們的故事 Affected : the story of us DVD 415.23 825 110     
15 新冠疫情改變了世界 Coronavirus : how the world is changing   DVD 415.4 855 110   
16 符合大自然的醫學 Nature's medicines  DVD 418.9 8567 102 v.1-2   
17 大自然的療癒之法.II. How Nature Heals. II.  DVD 418.99 8765-2 103 v.1-6    
18 365平安日 幸福的呼吸 = シャンティデイズ : 365日 幸せな呼吸    DVD 987.931 8685 104   
19 逆轉人生 Intouchables   DVD 987.942 8577 100  
20 美麗人生 Life is beautiful   DVD 987.945 8455 87   
21 聽見天堂 Red like the sky DVD 987.945 8635 96  
22 心靈捕手 Good will hunting   DVD 987.952 8243 86   
23 永不妥協 Erin Brockovich   DVD 987.952 8354-3 89  
24 阿甘正傳 Forrest Gump   DVD 987.952 8425-6 83  v.1-2
25 讓愛傳出去 Pay it forward     DVD 987.952 845:4-2 90  
26 美麗境界 A Beautiful mind     DVD 987.952 845:5 91 c.2
27 生命中的美好缺憾 The fault in our stars    DVD 987.952 854:6 103  
28 叫我第1名 Front of the class    DVD 987.952 8553:8 97  
29 當幸福來敲門 Pursuit of Happyness     DVD 987.952 8873 95  
書名
1 心若寧靜 便是幸福
2 半生不熟冏大人 :就算崩潰厭世也無所謂的大人生活故事
3 正念的培育 :和諧的人生與世界
4 正念情緒療法 :放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值
5 正念減壓自學全書 :臺灣首位美國麻大正念中心認證導師 華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
6 生活可以過得更精緻點 : 讓生活走進自然樸實的高雅
7 生活保健全書
8 吃出超級免疫力
9 多給自己5% 
10 宅自醫
11 你不可不知的增強免疫力100招
12 你不必走得快,但一定要走得遠
13 你可以不生氣 38個心平氣和的幸福生活智慧
14 你有堅持的勇氣嗎? : 作自己, 人生最好的版本!
15 免除疫病
16 我跑來跑去,從旅行中尋覓心靈
17 每一刻.都是最好的時光 :一日一練習.找回美好人生健康轉速的100項正念日常  
18 每日好D :江坤俊醫師的日日補D計畫 
19 每個人的日常營養保健
20 沒有變好也沒關係 : 找回生活的平衡, 接受不完美的練習
21 到哪工作都吃得開, 和誰共事都合得來
22 和自己說好, 生命裡只留下不後悔的選擇
23 幸福心理學 心理學家談自我減壓
24 青春正效應 :新世代應該知道的人生微哲學
25 勇往直前 :引爆創想,重寫你的故事
26 孩子的簡單正念 :60個正念靜心練習, 陪孩子專注應對高壓世界
27 致, 茫人們 21篇陪你走出迷茫、熬出人生好滋味的心靈雞湯
28 疾病身體信號自查自療手冊
29 脆弱亦美好,致青春,給自己 : 從沉潛到成長.蛻變到堅強,探索生命的36封情書
30 逆轉疾病的科學食療聖經
31 做自己生命的主人 哈佛大師教我的幸福人生管理學 
32 做個樂活老人 銀髮族的幸福生活智慧
33 健康的真相
34 救命飲食.2,不生病的祕密
35 深度洞察力 : 克服認知偏見, 喚醒自我覺察, 看清內在的自己, 也了解別人如何看待你
36 第8個習慣 : 從成功到卓越
37 規律的生活習慣 健康的幸福人生
38 許醫師, 有沒有可以學習怎樣活得健康的書
39 這輩子, 只能平庸過日子? : 學會把心智圖轉化「清單」和「行事曆」, 找到「遠離舒適圈」的勇氣
40 微復原力 : 結合科學與正向心理的幸福生活習慣
41 瑜伽減壓療法 :結合西方神經醫學及東方瑜伽科學, 讓你重獲身心平衡與自由 
42 當下的修行
43 過勞腦 :讓大腦一例一休 情緒排毒的8週正念計畫
44 靜心.淨心 : 52周的修煉, 一年後與完美的自己相遇
45 營養關鍵32問
46 體質大崩壞