替代性療法對老化的預防與保健

　　替代性療法是指現代醫學之外的醫學理論與技術的總稱，包括的內容範圍極廣，不僅包括了傳統醫學、民間療法，也包括不能適用醫保的許多新療法，例如：指壓、氣功、芳香療法，其中還包括諸如保健食品、食療等非屬傳統醫學的範疇，也稱為「另類醫學」。傳統醫學也常被認為是替代醫學。

　　老化是人體自然的衰老過程，與年齡並不是成正比的，保養的好，可以延緩身體的老化程度；若缺乏保養與照顧，就會加速老化。老年人保養得宜而神采奕奕，操勞過度的年輕人則未老先衰，這些基礎在五臟六腑，因此，藉由中醫理論了解中醫臟腑學說與老化的關係，運用指壓保健、穴道按摩的方法，做為對老化的預防及保健，應用中草藥增強免疫功能、強健骨頭、保護眼睛、預防泌尿系感染，以及養生藥膳用來保健腸道、眼睛、骨頭、記憶，保持臟腑氣血旺盛、經絡運行順暢，讓臟腑處於平衡的狀態，達到老化的預防與保健。

　　希望藉由這個主題讓大家學習替代性療法在老化預防和保健上的相關知識，

也讓大家學會簡易的藥膳製作。

                         

                           指導老師:中醫系 張瑛玲老師